“시간이 아니라, 에너지와 주의력을 통제하라.”
시계보다 주의력을 관리하라!
의지력에 기대는 집중이 아니라
시스템으로 보호되는 주의력 관리 기술을 다룹니다.
우리는 시간을 관리한다고 말하지만
사실은 주의력을 빼앗기며 하루를 소비하고 있습니다.
하루 평균 40초마다 끊기는 집중,
메신저·알림·숏폼·잡무에 털리는 뇌.
문제는 의지 부족이 아니라 주의력 설계 부재입니다.
생산성의 함정을 벗어나고
시간 중심 사고에서 주의력 중심 사고로 전환하며
자동조종 상태에서 벗어나
초집중을 설계하는 구조를 만드는 과정입니다.
✅ 생산성과 주의력의 관계를 이해하고 설명할 수 있다.
✅ 하루 동안 주의력이 어떻게 분산되는지 기록하고 분석할 수 있다.
✅ 자동조종 상태를 인지하고 벗어나는 전환 전략을 적용할 수 있다.
✅ 잡무 중심 사고에서 ‘고가치 업무 중심’ 사고로 전환할 수 있다.
✅ 초집중에 진입하기 위한 1분 준비 루틴을 설계할 수 있다.
✅ 의지 대신 환경과 시스템으로 집중을 유지하는 구조를 만들 수 있다.
🙋누가 들으면 좋은가요?
✔ 일은 바쁜데 성과는 쌓이지 않는 직장인
✔ 하루 종일 일했지만 중요한 일을 못 끝내는 관리자
✔ 스마트폰, 메신저, 잡무에 집중이 자주 끊기는 사람
✔ ADHD 성향이 걱정되거나 집중 지속 시간이 짧아진 사람
✔ 고성과를 위해 ‘초집중 시스템’을 만들고 싶은 리더
🙋수강 정보
※ 상기 과정, 줌 LIVE 로 진행가능하며 비용은 별도문의
※ 1인 구독권이며, 10인 이상 단체수강은 별도 문의바랍니다.
🙋어떤 이야기를 나누나요?
📂 [1강] 생산성의 함정 ▼ 미리보기 제공
🔒 [2강] 돈&시간보다 주의력
🔒 [3강] 40초마다 털리는 뇌
🔒 [4강] 자종조종상태에서 빠져나오기 ... 총 10개의 영상
🎦 콘텐츠 시청 방법
⭕VOD 시청 방법
• 별도 사이트 간편회원가입 후 영상 스트리밍(개별 안내)
⭕ 시청 유의사항
• VOD는 온라인 스트리밍(실시간 시청)으로 제공
• 영상 다운로드는 불가합니다.
🙋누가 진행 하나요?
지 윤 정 (주)윌토피아 대표이사
현) 성신여자대학교 창업대학 외래교수
현) 한국여성IT 기업인 협회 정책부위원장
지방에서 대학교를 졸업하고 계약직 전화 상담사로 사회생활을 시작했다.
회사의 최일선에서 불만 고객상담부터 전화세일즈 업무까지 비즈니스 커뮤니케이션에 대한 실무 경험을 다졌다.
25여년간 대기업을 비롯한 다양한 기업체에 고객 커뮤니케이션 관련 컨설팅과 강의를 하고 있다.
취업부터 창업까지 자신을 알리는 일을 비롯하여, 고객 경험 디자인, 여성 리더십 등 다양한 콘덴츠를 개발하고 있다.
최근 CX&CS 분야의 온라인 영상 콘텐츠를 구독형으로 제공하는 Cxon(씨엑스온) 서비스를 오픈했다.
저서로는 『텔레마케터의 꿈을 이루는 사다리 』, 『10년차 선배가 5년차 후배에게』 , 『견디면 이긴다』가 있다.
“시간이 아니라, 에너지와 주의력을 통제하라.”
시계보다 주의력을 관리하라!
의지력에 기대는 집중이 아니라
시스템으로 보호되는 주의력 관리 기술을 다룹니다.
우리는 시간을 관리한다고 말하지만
사실은 주의력을 빼앗기며 하루를 소비하고 있습니다.
하루 평균 40초마다 끊기는 집중,
메신저·알림·숏폼·잡무에 털리는 뇌.
문제는 의지 부족이 아니라 주의력 설계 부재입니다.
생산성의 함정을 벗어나고
시간 중심 사고에서 주의력 중심 사고로 전환하며
자동조종 상태에서 벗어나
초집중을 설계하는 구조를 만드는 과정입니다.
✅ 생산성과 주의력의 관계를 이해하고 설명할 수 있다.
✅ 하루 동안 주의력이 어떻게 분산되는지 기록하고 분석할 수 있다.
✅ 자동조종 상태를 인지하고 벗어나는 전환 전략을 적용할 수 있다.
✅ 잡무 중심 사고에서 ‘고가치 업무 중심’ 사고로 전환할 수 있다.
✅ 초집중에 진입하기 위한 1분 준비 루틴을 설계할 수 있다.
✅ 의지 대신 환경과 시스템으로 집중을 유지하는 구조를 만들 수 있다.
🙋누가 들으면 좋은가요?
✔ 일은 바쁜데 성과는 쌓이지 않는 직장인
✔ 하루 종일 일했지만 중요한 일을 못 끝내는 관리자
✔ 스마트폰, 메신저, 잡무에 집중이 자주 끊기는 사람
✔ ADHD 성향이 걱정되거나 집중 지속 시간이 짧아진 사람
✔ 고성과를 위해 ‘초집중 시스템’을 만들고 싶은 리더
🙋수강 정보
※ 상기 과정, 줌 LIVE 로 진행가능하며 비용은 별도문의
※ 1인 구독권이며, 10인 이상 단체수강은 별도 문의바랍니다.
🙋어떤 이야기를 나누나요?
📂 [1강] 생산성의 함정 ▼ 미리보기 제공
🔒 [2강] 돈&시간보다 주의력
🔒 [3강] 40초마다 털리는 뇌
🔒 [4강] 자종조종상태에서 빠져나오기 ... 총 10개의 영상
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⭕VOD 시청 방법
• 별도 사이트 간편회원가입 후 영상 스트리밍(개별 안내)
⭕ 시청 유의사항
• VOD는 온라인 스트리밍(실시간 시청)으로 제공
• 영상 다운로드는 불가합니다.
🙋누가 진행 하나요?
지 윤 정 (주)윌토피아 대표이사
현) 성신여자대학교 창업대학 외래교수
현) 한국여성IT 기업인 협회 정책부위원장
지방에서 대학교를 졸업하고 계약직 전화 상담사로 사회생활을 시작했다.
회사의 최일선에서 불만 고객상담부터 전화세일즈 업무까지 비즈니스 커뮤니케이션에 대한 실무 경험을 다졌다.
25여년간 대기업을 비롯한 다양한 기업체에 고객 커뮤니케이션 관련 컨설팅과 강의를 하고 있다.
취업부터 창업까지 자신을 알리는 일을 비롯하여, 고객 경험 디자인, 여성 리더십 등 다양한 콘덴츠를 개발하고 있다.
최근 CX&CS 분야의 온라인 영상 콘텐츠를 구독형으로 제공하는 Cxon(씨엑스온) 서비스를 오픈했다.
저서로는 『텔레마케터의 꿈을 이루는 사다리 』, 『10년차 선배가 5년차 후배에게』 , 『견디면 이긴다』가 있다.
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